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Lark – aplicativo para dormir melhor

Lark – aplicativo para dormir melhor

Condições de teste

Dispositivo utilizado / Versão do App

iPhone 4 / 1.2.11
Lark
  • Interface
  • Conteúdo
  • Ferramentas
  • Utilidade
  • Multimídia
  • Custo/Benefício

Summary

Resumo: Infelizmente não encontramos o Lark a venda no Brasil, mas quem tiver a oportunidade de compra-lo nos EUA, provavelmente irá aproveitar bastante.

4.7
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O que fazer para dormir melhor? Quer ter um sono de qualidade? Talvez o Lark possa te ajudar…

Quantas vezes você já não se perguntou: o que fazer para dormir melhor? Dormir mal, além de desorganizar o metabolismo e prejudicar a síntese de vários hormônios, ainda favorece o aparecimento de doenças como a obesidade e a depressão.

Para ajudar você a melhorar sua qualidade de sono a LARK lançou o LARK UP, um aplicativo para dispositivos móveis desenvolvido por especialistas que avalia seu sono e te treina para dormir melhor.

É importante ressaltar que além do aplicativo, o usuário deve adquirir uma pulseira própria que serve como acessório para captação dos movimentos do sono. Para isso, é só acessar: www.lark.com.

Nosso sono passa por várias fases que variam de sono leve até profundo. Um sensor de micro movimentos da pulseira capta seus padrões de sono, e mapeia quando é a hora certa de acordar.

Acordar de sobressalto pode afetar seu humor durante um dia inteiro. O despertados do LARK UP, diferentemente dos irritantes sons dos tradicionais, é pulso vibratório na pulseira, o que faz com que o despertar seja tranquilo e agradável, além de não atrapalhar o sono de outras pessoas que possam estar dormindo com você, dessa maneira você irá dormir melhor e mais naturalmente.

Após 7 dias o aplicativo gera uma avaliação de base que é capaz de mapear qual o seu tipo de sono. Esse relatório é detalhado e gera um plano personalizado para que você durma cada vez melhor.

Além de mostrar como você dormiu, o aplicativo possibilita o input de fatores e dados sentimentais para que você descubra o que afeta seu sono e possa entender como o sono afeta seu humor.

Dormir melhor tem um impacto enorme na sua qualidade de vida.

*Lembre-se, o aplicativo depende da pulseira para funcionar.

Prós

  • Sensor para acordar sem alarme
  • Fácil de usar
  • Monitora a noite toda de sono
  • Não acorda o(a) companheiro(a)

Contras

  • Não encontramos o equipamento a venda no Brasil
  • Não disponível em português
  • Não está disponível para outros sistemas operacionais

Termo de responsabilidade

Este post não estabelece, nem pretende estabelecer uma relação médico-paciente com nenhum usuário. Não substitui o aconselhamento profissional, e nem uma avaliação pessoal com seu médico. Ele não fornece uma declaração definitiva sobre o assunto abordado. Antes de usar esses aplicativos, consulte seu médico ou profissional de saúde quanto ao uso desses softwares.


 CRM 139.798 | Médico, atua no setor de saúde ocupacional. Presta consultorias em projetos de Saúde Digital e Móvel. Atualmente é integrante do Health 2.0 Latin America e EmpreenderSaúde.