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DNA Plus

DNA Plus

Condições de teste

Dispositivo utilizado / Versão do App

iPhone 5S / 1.3

Se você quer emagrecer, ganhar massa ou manter-se saudável essa é sua chance.

Este aplicativo tem como objetivo trazer uma rotina para o dia a dia tanto para os exercícios, a alimentação, dietas específicas e treinos personalizados para conseguir alcançar metas,com cronogramas que ajudam aqueles que têm uma vida agitada e procuram ter uma vida saudável. É prático e mais barato do que ir a uma academia, você pode emagrecer com facilidade.

O DNA Plus fornece esta rotina de acordo com as informações do usuário como a altura, peso, histórico, alimentação, dados médicos como glicose, colesterol, triglicérides. Também é necessário saber qual a meta que a pessoa quer atingir, com estas informações o aplicativo consegue elaborar um cronograma.

O aplicativo de exercícios é personalizado para cada usuário. Durante o cadastro, após passar pela avaliação do IMC, se encontra o questionário. Ele é responsável por determinar seu nível de condicionamento físico – entusiasta, ativo, super-ativo, esportista ou atleta. Cada nível é representado por uma cor que identifica seu perfil no site ou em nosso aplicativo. Com dedicação você chegará ao roxo, o atleta, a posição mais alta no programa. Diariamente, em seu perfil, você tem acesso a cardápios adequados aos seus objetivos, eles podem ser: emagrecer, ganhar massa muscular ou manutenção do peso.

Os exercícios podem ser feitos em casa sem equipamentos, o app possui vídeos HD que auxiliam a fazer da maneira correta. As dietas são elaboradas por categorias hipo (para quem quer ganhar massa), normo (para quem quer manter o peso), hiper (para quem quer emagrecer) veggie (para os vegetarianos) e diariamente os usuários recebem o que devem comer nas refeições, neste caso os brasileiros não terão problemas, pois os alimentos são para fáceis de encontrar na hora da compra.

Este aplicativo de exercícios é oferecido gratuitamente para teste de um mês, onde o usuário pode tirar as duvidas e ver como funciona, depois deste período é cobrado uma taxa de 13,90 por mês. Permite que o usuário possa acompanhar o cronograma e ter acesso as tarefas e dietas por celular e tablets.

DNA Plus - aplicativo de exercícios
DNA Plus - aplicativo de exercícios


Prós

  • Altamente personalizável, sugere exercícios e dietas de acordo com cada biotipo e objetivos.
  • Dietas com ingredientes brasileiros fáceis de encontrar em supermercados e lojas.

Contras

  • A dieta do dia só é liberada no dia, o que torna difícil as compras. Poderia ter um planejamento de dieta para o mês.

Termo de responsabilidade

Este post não estabelece, nem pretende estabelecer uma relação médico-paciente com nenhum usuário. Não substitui o aconselhamento profissional, e nem uma avaliação pessoal com seu médico. Ele não fornece uma declaração definitiva sobre o assunto abordado. Antes de usar esses aplicativos, consulte seu médico ou profissional de saúde quanto ao uso desses softwares.