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Twilight – controle de luz azul e melhora do sono

Twilight – controle de luz azul e melhora do sono

Twilight é um aplicativo desenvolvido para melhorar a qualidade de vida e, principalmente, o sono. Na premissa de reduzir a exposição à luz azul antes de dormir, a promessa é de ajustar o ciclo circadiano e ajudar a adormecer.

O app faz a tela do dispositivo se adaptar ao ciclo do sol. Quando o pôr do sol se aproxima, a tela se ajusta para reduzir gradualmente as fontes de luz azul e proteger os olhos. De fácil e rápida instalação (cerca de 2 minutos no Motorola MotoX Play), possui as opções de deixar o filtro o tempo todo ligado ou ainda em horários personalizados de acordo com o configurado.

E você? Já usou oTwilight? O que achou? Deixe o seu comentário!

 

Termo de responsabilidade

Este post não estabelece, nem pretende estabelecer uma relação médico-paciente com nenhum usuário. Não substitui o aconselhamento profissional, e nem uma avaliação pessoal com seu médico. Ele não fornece uma declaração definitiva sobre o assunto abordado. Antes de usar esses aplicativos, consulte seu médico ou profissional de saúde quanto ao uso desses softwares.



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