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Posições e aulas de yoga com o Yoga Anatomy

Posições e aulas de yoga com o Yoga Anatomy

Condições de teste

Dispositivo utilizado / Versão do App

iPhone 4S / 2.1

Descubra quais músculos você está alongando e contraindo enquanto faz exercícios e aula de yoga.

Com o app Yoga Anatomy, o usuário pode saber quais músculos estão sendo alongados e contraídos durante a aula e exercícios de yoga. O aplicativo, que é uma boa opção para praticar yoga, mostra as áreas em ação em um modelo tridimensional com abertura de até 360º. Ótimo para principiantes.

O aplicativo é simples de usar. Para acessar na tela do aparelho um esqueleto tridimensional, basta escolher uma das três posições disponibilizadas no app para saber quais músculos estão sendo usados durante o movimento. A região do corpo em azul mostra as áreas contraídas e em vermelho os músculos alongados.

Para ver uma lista de todos os músculos no movimento, aperte “Muscles” (Músculos), que está na parte superior direita da tela. Ao clicar nessa opção serão apresentadas uma coluna com as áreas contraídas e outra com as alongadas.

Aplicativo voltado para praticantes de yoga, professores e demais curiosos em saber além das posições. Esse app mostra a reação dos músculos e da anatomia a cada posição feita na prática da yoga.

 

FUNCIONALIDADES:

  • Contém mais de 40 posições essenciais para praticar yoga, bem como suas variações.
  • Visão em 360º das posições, músculos contraídos e músculos alongados a cada momento.
  • Instruções para alcançar corretamente cada pose e aprofundar-se nela, bem como a transferência adequada de uma posição para outra.
  • Tempo de permanência adequado para cada posição.
  • Flexibilidade e alcance muscular adquirido em cada momento.
  • Dicas de segurança para a prática segura do esporte.

 

NOVIDADES VERSÃO 2.1:

  • Foram adicionadas 10 novas posições.
yoga-anatomy-praticar-yoga
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Para saber mais acesse: http://www.yogaanatomyapp.com


Prós

  • Muito detalhado e com muitas informações
  • Interface simples e amigável

Contras

  • Devido ao tamanho e quantidade de imagens, o aplicativo trava.

Termo de responsabilidade

Este post não estabelece, nem pretende estabelecer uma relação médico-paciente com nenhum usuário. Não substitui o aconselhamento profissional, e nem uma avaliação pessoal com seu médico. Ele não fornece uma declaração definitiva sobre o assunto abordado. Antes de usar esses aplicativos, consulte seu médico ou profissional de saúde quanto ao uso desses softwares.



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