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Personal trainer online de musculação com treino grátis

Personal trainer online de musculação com treino grátis

Condições de teste

Dispositivo utilizado / Versão do App

MotoX Play

Este aplicativo é, praticamente, um personal trainer online. Conta com treino de musculação online grátis e também com consultoria. Diversas opções de treino de musculação online e explicação de cada um dos exercícios. 

O Workout Trainer Skimble é um aplicativo diferenciado na geração de treinos dos mais variados tipos, na palma da sua mão e também disponível no PC. Possibilita uma experiência de interação completa do usuários, com uma interface muito completa mas as vezes confusa (um dos pontos fracos citados).

Veja também: Eu Atleta.

Conheci o aplicativo em um curso que estava fazendo e veio para preencher uma necessidade que eu possuía há muito tempo: fazer exercícios físicos em cada sem a necessidade de aparelhos. Estava em busca de um treino de musculação online grátis. Mas depois fui descobrir que o app é muito mais do que isso. O cadastro é muito simples e bem dentro do padrão que observamos atualmente: e-mail, senha, possibilidade de logar com facebook, etc.

Logo após, é necessário informar alguns dados extras como altura, peso, objetivos, etc; para que o aplicativo passe a entender os seus objetivos e possa sugerir alguns programas. Como eu comentei, estava buscando exercícios para fazer em casa sem a necessidade de aparelhos. Ele mais parece com um personal trainer online.

O filtro do aplicativo foi diretamente de encontro com a minha necessidade: no filtro equipment (equipamento) é possível escolher entre nenhum, academia em casa ou “academia completa”. Além disso, é possível selecionar as categorias (pernas, braços, yoga, perder peso, etc), tempo, nível de dificuldade e músculos alvos.

personal trainer onl

 

Feito o filtro, aparecerão diversas opções para a seleção. Escolhi um treino de musculação intenso (estou em boa forma física) achando que não seria tudo aqui. Me surpreendi, além de vários exercícios que nunca havia realizado, deu pra dar uma boa suada. Funciona na forma de circuito, intercalando as atividades entre os membros e com alguns períodos de descanso. O tempo passa voando.

Além dos treinos avulsos, é possível escolher um “Programa”, onde é possível selecionar o objetivo, número de dias e dificuldade, criando uma rotina que auxilie nas suas metas. Trata-se de uma ferramenta boa para quem deseja estabelecer uma rotina. E também é estimulante, na medida que faz com que os objetivos pareçam mais alcançáveis. Mas aqui um ponto para observar: a maioria dos programas são pagos.

Também é possível contratar personal trainer online. Também não vi nada em português nessa sessão. O legal é que alguns oferecem alguns dias gratuitos para teste. São vários estilos de profissionais com diferentes especializações.

treino-de-musculacao-online-gratis-e-consultoria

 

Por fim, é possível interagir facilmente conectando o Facebook e encontrado amigos.

Veja vídeo deste personal online grátis em funcionamento:

Gostei do aplicativo e estou explorando bem as possibilidades com ele. Como ponto a melhorar apenas cito o fato de não possuir versão em português e, em alguns treinos online, é difícil compreender o movimento apenas com a imagem que é trazida.

E você, já usou esse app? O que achou? Conta pra nós nos comentários!

Prós

  • Personal trainer online
  • Treino de musculação online grátis
  • Versão gratuita
  • Treinos constantemente atualizados
  • Interação com treinos de outros usuários

Contras

  • Difícil entender alguns exercícios
  • Não tem versão em português

Termo de responsabilidade

Este post não estabelece, nem pretende estabelecer uma relação médico-paciente com nenhum usuário. Não substitui o aconselhamento profissional, e nem uma avaliação pessoal com seu médico. Ele não fornece uma declaração definitiva sobre o assunto abordado. Antes de usar esses aplicativos, consulte seu médico ou profissional de saúde quanto ao uso desses softwares.



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