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Freeletics

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Condições de teste

Dispositivo utilizado / Versão do App

iPhone 5 / 2.1.1

O mais personalizado e dinâmico programa fitness do planeta. A melhor maneira para ficar motivado e se tornar saudável!

Você pode treinar em qualquer lugar, a qualquer momento, apenas com seu peso corporal. Além de possuir uma comunidade de atletas que te motivam a alcançar todas as suas metas, o Freeletics é o aplicativo de exercícios mais completo e personalizado.

Freeletics - aplicativo de exercícios
  • Os workouts são puxados e altamente eficientes.
    Duram de 15 a 45 minutos.
  • Os programas de treinamento são personalizados para atingir seus objetivos e progresso. É possível se tornar um atleta FREE em cada nível fitness.
  • Você usa somente o seu peso corporal para se exercitar. Em qualquer lugar e a qualquer hora: casa, academia, hotel, viagem.
  • Fique em contato com a comunidade Freeletics de todo o mundo. Compartilhe seus resultados e desafie seus amigos.

freeletics - aplicativo de exercícios
freeletics - aplicativo de exercícios
freeletics - aplicativo de exercícios
Use o Timer para cronometrar os treinos e monitorar seus resultados.
Compartilhe com os amigos e desafie-os a participar
Participe de competições e treine com seus amigos e outros atletas do mundo todo.


PARA TODOS – DE INICIANTES À ATLETAS DE ELITE

  • Não é preciso saber fazer flexões ou abdominais. Para todos os exercícios existem versões para iniciantes, assim todos podem completar o treino.
  • Você acredita que é um atleta? Esse app vai te desafiar.
  • Nós mostraremos como emagrecer e ficar tonificado usando apenas o peso corporal.
  • Desafie os Top Atletas do Freeletics e veja se você está em forma.

 

PARA TODAS AS METAS

  • Perder peso e secar a gordura.
  • Ficar tonificado.
  • Ser a pessoa mais fitness do mundo.

 

UTILIZE APENAS O PESO CORPORAL

  • Sem máquinas e pesos adicionais
  • Utiliza apenas exercícios funcionais com o peso do corpo

 

EXERCÍCIOS DE ALTA INTENSIDADE

  • Maneira mais eficiente de queimar gordura
  • Queime gordura mesmo depois que finalizar o seu treino
  • Perca peso e ganhe massa magra ao mesmo tempo

 

PODE SER FEITO EM QUALQUER LUGAR

  • Na academia, em casa, em um parque, no hotel..
  • Para alguns exercícios será necessário uma barra e espaço para poder correr

 

EXISTE COMPETIÇÃO EM TODOS OS ESPORTES – PORQUE NÃO COMPETIR OS TREINOS?

  • Complete as rotinas o mais rápido possível
  • Desafie seus amigos, o resto do mundo e você mesmo

 

REINVENTE A CORRIDA

  • Complemente seu treino com tiros de curta distância, corridas longas ou exercícios livres
  • Totalmente integrado ao seu plano de treino para uma rotina integrada e eficiente

freeletics - aplicativo de exercícios
freeletics - aplicativo de exercícios
freeletics - aplicativo de exercícios
freeletics - aplicativo de exercícios
freeletics - aplicativo de exercícios

Prós

  • Treinos completos de 15 a 45 minutos
  • Treinos personalizados de acordo com cada pessoa
  • Treinos utilizam apenas o peso do corpo, não sendo necessário nenhum material adicional

Contras

  • O uso contínuo do aplicativo em segundo plano provoca grande consumo de bateria

Termo de responsabilidade

Este post não estabelece, nem pretende estabelecer uma relação médico-paciente com nenhum usuário. Não substitui o aconselhamento profissional, e nem uma avaliação pessoal com seu médico. Ele não fornece uma declaração definitiva sobre o assunto abordado. Antes de usar esses aplicativos, consulte seu médico ou profissional de saúde quanto ao uso desses softwares.



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